junstyle

01 About
ヨガの柔軟で、
日々をもっと晴れやかに

しなやかな柔軟性と均整のとれた筋力――“動ける身体”を実現するヨガ教室【junstyle】。開脚や後屈、ドロップバック＆カムアップ、エーカ・パーダ・ラージャカポターサナ（キングピジョン）、ピンチャ・マユーラーサナ（前腕倒立）といった多彩なポーズに向け、独自のアプローチで身体を安全かつ段階的に整えていきます。初心者から経験者まで、それぞれの段階に応じたサポートを行い、実践的なトレーニングへと導きます。

身体のしくみ・使い方を精緻に理解することで、「ただの柔らかさ」ではなく「再現できる機能」を身につけることが可能です。ご自身にフィットしたやり方で柔軟性を整えていくのが大事なポイント。ただポーズをとるだけでなく、あなたの身体と真剣に向き合うことで、心と体の変化を実感してください。junstyleで、新しい自分に出会い、心穏やかな毎日を始めませんか？

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02 Recommendation
こんな方におすすめ

ストレッチしても変わらない方
筋肉だけでなく、神経や呼吸の使い方を変えることで柔軟性は伸びます。
構造から体を変える方法をお伝えします。
体に自信を持ちたい指導者・パフォーマーの方
動きの原理を理解し、自身の感覚を深めることで、
表現力と指導力が格段に向上します。
後屈や開脚で腰・股関節に違和感がある方
正しい順序とサポートで、「痛い」「怖い」を解消。
安心して体の奥から伸びを感じられます。
理論的に体を理解したい方
体の構造を“見える化”することで動きの精度が変わります。
科学的視点と体感で柔軟性を再現可能に育てていきます。
忙しくても体と心を整えたい方
姿勢や呼吸の乱れを整えることで、心の安定と仕事の質向上につながります。
硬い自分を変えたい方
年齢や経験に関係なく、少しずつ“できる”感覚を積み重ね、
体と心の変化を実感できます。

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03 Class
クラス紹介

「柔軟性を高めたい」「深いポーズに挑戦したい」「身体の使い方を見直したい」。当教室では、そんな生徒様それぞれの目的に応じたオリジナルのクラスをご用意しています。

初心者の方でも安心して学べる丁寧なステップ設計と、経験者の可能性を広げる多様なアプローチ。身体の構造に沿って無理なくヨガを行いながら、柔軟性・筋力・感覚を磨いていきます。ただポーズを真似るだけでなく、自分の身体と向き合うことで、ヨガの楽しさを発見できるはずです。あなたのペースで、ヨガの喜びを感じていきましょう。

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